صفائي جي حل
• پيڪيج ٿيل جراثيم کان پاڪ لوڻ (بغير اضافو، ليبل پڙهو) علاج کان پوءِ سوراخ ڪرڻ لاءِ هڪ نرم انتخاب آهي. جيڪڏهن توهان جي علائقي ۾ جراثيم کان پاڪ لوڻ موجود نه آهي ته هڪ سامونڊي لوڻ جو حل هڪ قابل عمل متبادل ٿي سگهي ٿو. 1/8 کان 1/4 چانهه جو چمچو (.75 کان 1.42 گرام) غير آئوڊين (آئوڊائن کان سواءِ) سامونڊي لوڻ کي هڪ پيالو (8 اوز/250 مليل) گرم ڊسٽيل يا بوتل واري پاڻيءَ ۾ ملايو. هڪ مضبوط مرکب بهتر ناهي؛ هڪ لوڻ جو حل جيڪو تمام گهڻو مضبوط آهي اهو سوراخ ڪري سگهي ٿو.
جسم جي سوراخن لاءِ صفائي جون هدايتون
• واش ڪنهن به سبب جي ڪري توهان جي سوراخ کي صاف ڪرڻ يا ڇڪڻ کان اڳ توهان جا هٿ چڱي طرح.
• سالين شفا جي دوران ضرورت مطابق ڌوء. ڪجهه هنڌن لاءِ اهو استعمال ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو صاف گوج استعمال ڪندي نم جي حل سان ڀريل. ٿوري دير کان پوء ڌوء ڪنهن به بقايا کي هٽائي ڇڏيندو.
• جيڪڏھن توھان ٻرندڙ صابن کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، آسانيء سان سوراخ جي چوڌاري ڇڪڻ ۽ ضرورت مطابق ڌوء. سخت صابن استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، يا صابن سان رنگ، خوشبو، يا ٽريڪلوسن.
• INوء چڱيءَ طرح صابڻ جي سڀني نشانين کي سوراخ مان هٽائڻ لاءِ. ان کي گھمڻ ضروري ناهي زيورن سوراخ ذريعي.
• سڪي صاف، ڊسپوزيبل پيپر پروڊڪٽس سان نرميءَ سان پيٽ ڀرڻ سان، ڇاڪاڻ ته ڪپڙي جا توليا بيڪٽيريا کي بچائي سگهن ٿا ۽ زيورن تي ڇڪي، زخمن جو سبب بڻجن ٿا.
عام ڇا آهي؟
• شروعات ۾: ڪجهه خونريزي، مقامي سوز، نرمي، يا زخم.
• شفا جي دوران: ڪجهه بي رنگ ٿيڻ، خارش، اڇي پيلي رطوبت جو رطوبت (پاس نه هجي) جيڪو زيورن تي ڪجهه ڪرسٽ ٺاهيندو. ٽشو زيورن جي چوڌاري تنگ ٿي سگھي ٿو جيئن اھو شفا ڏيندو.
• هڪ ڀيرو شفا: زيور آزاديء سان سوراخ ۾ منتقل نه ٿي سگھي. ان کي مجبور نه ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني حفظان صحت جي معمول جي حصي جي طور تي پنهنجي سوراخ جي صفائي کي شامل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيو، عام پر بدبودار جسماني رطوبت گڏ ٿي سگهي ٿي.
• شفا جي عمل جي مڪمل ٿيڻ کان اڳ هڪ سوراخ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو بافتو ٻاهران اندر کان شفا ڏيندو آهي، ۽ جيتوڻيڪ اهو سٺو محسوس ٿئي ٿو، اندروني طور تي نازڪ رهي ٿو. صبر ڪر، ۽ سڄي شفا جي مدت دوران صفائي رکو.
• ايستائين جو شفا ٿيل سوراخ به سالن تائين اتي رهڻ کان پوءِ منٽن ۾ سڪي يا بند ٿي سگهن ٿا! اهو شخص کان فرد تائين مختلف آهي؛ جيڪڏھن توھان پنھنجي سوراخ ڪرڻ پسند ڪريو ٿا، زيور اندر رکو- ان کي خالي نه ڇڏيو.
ڇا ڪجي؟
• سوراخ ڪرڻ کان اڳ پنهنجا هٿ ڌوئو؛ ان کي ڇڏي ڏيو سواءِ جڏهن صفائي ڪرڻ. شفا جي دوران، اهو ضروري ناهي ته توهان جي زيور کي ڦيرايو وڃي.
• صحتمند رهو؛ صحت مند توهان جي طرز زندگي، اهو آسان ٿي ويندو توهان جي سوراخ ڪرڻ لاء شفا حاصل ڪرڻ لاء. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو ۽ غذائي غذا کائو. شفا جي دوران ورزش ٺيڪ آهي؛ پنهنجي جسم کي ٻڌو.
• پڪ ڪريو ته توهان جو بسترو ڌوئڻ ۽ باقاعدي تبديل ڪيو وڃي. صاف، آرامده، سانس لائق ڪپڙا پائڻ جيڪي توهان جي سمهڻ وقت توهان جي سوراخن جي حفاظت ڪن ٿا.
• شاور غسل ڪرڻ کان وڌيڪ محفوظ هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته باٿ ٽب بيڪٽيريا کي محفوظ ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان ٽب ۾ غسل ڪريو، هر استعمال کان پهريان ان کي چڱي طرح صاف ڪريو ۽ جڏهن توهان ٻاهر نڪرندا ته توهان جي سوراخ کي ڌوء.
ڇا کان بچڻ لاء؟
• اڻ شفا ٿيل سوراخن ۾ زيورن کي ھلڻ کان پاسو ڪريو، يا پنھنجي آڱرين سان خشڪ خارج ٿيل مادو کڻڻ کان پاسو ڪريو.
• Betadine®، Hibiciens®، الڪوحل، هائيڊروجن پر آڪسائيڊ، Dial® يا ٻين صابن سان صاف ڪرڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ ٽرڪلوسن شامل آهن، ڇاڪاڻ ته اهي سيلز کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
• عطر کان پاسو ڪريو جيئن اهي ضروري هوا جي گردش کي روڪين.
• Bactine® کان پاسو ڪريو، سوراخ ٿيل ڪن جي سنڀال جا حل ۽ ٻيون شيون جن ۾ بينزالڪونيم کلورائڊ (BZK) شامل آهن. اهي جلدي ٿي سگهن ٿيون ۽ ڊگهي مدت جي زخم جي سنڀال لاء ارادو نه آهن.
• گهڻي صفائي کان پاسو ڪريو. اهو توهان جي شفا کي دير ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي سوراخ کي جلدي ڪري سگهي ٿو.
• غير ضروري صدمو کان پاسو ڪريو جهڙوڪ ڪپڙن مان رگڙ، علائقي جي گھڻي حرڪت، زيورن سان کيڏڻ، ۽ سخت صفائي. اهي سرگرميون اڻ وڻندڙ ۽ غير آرامده داغ ٽشو، لڏپلاڻ، ڊگهي شفا، ۽ ٻين پيچيدگين جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• شفا جي دوران توهان جي سوراخ تي يا ويجھو سڀني زباني رابطي، خراب راند، ۽ ٻين جي جسماني رطوبت سان رابطي کان پاسو ڪريو.
• دٻاءُ ۽ تفريحي منشيات جي استعمال کان پاسو ڪريو، بشمول گھڻي ڪيفين، نيڪوٽين، ۽ شراب.
• پاڻيءَ جي غير صحت بخش جسمن جهڙوڪ ڍنڍون، تلاءُ، گرم ٽب وغيره ۾ سوراخ ڪرڻ کان پاسو ڪريو. يا، پنروڪ زخم-سيلنٽ بينڊج استعمال ڪندي پنهنجي سوراخن جي حفاظت ڪريو. اهي اڪثر دوائن جي دڪانن تي موجود آهن.
• هر قسم جي خوبصورتي ۽ ذاتي سنڀال جي شين کان پاسو ڪريو جنهن ۾ سينگار، لوشن، ۽ اسپري وغيره شامل آهن.
• پنهنجي زيورن مان دلڪش يا ڪا شيءِ نه لٽڪايو جيستائين سوراخ مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿئي.
مشورا ۽ مشورا
زيور
• جيستائين شروعاتي زيورن جي سائيز، انداز، يا مواد سان ڪو مسئلو ناهي، ان کي سڄي شفا جي مدت تائين جاء تي ڇڏي ڏيو. ڪنهن به زيور جي تبديلي کي انجام ڏيڻ لاء هڪ قابل پيئرسر ڏسو جيڪو شفا جي دوران ضروري آهي. ڏسو APP ويب سائيٽ APP ميمبر ڳولڻ لاءِ، يا اسان جي Picking Your Piercer بروشر جي ڪاپي جي درخواست ڪرڻ لاءِ.)
• پنھنجي سوراخ ڪندڙ سان رابطو ڪريو جيڪڏھن توھان جا زيور ھٽايا وڃن (جيئن طبي عمل لاءِ). غير دھاتي زيورن جا متبادل موجود آهن.
• زيور هر وقت اندر ڇڏي ڏيو. ايستائين جو پراڻا يا چڱيءَ طرح ڇنڊڇاڻ به سالن تائين اتي رهڻ کان پوءِ منٽن ۾ سُڪي يا بند ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن هٽايو ويو، ٻيهر داخل ڪرڻ ڏکيو يا ناممڪن ٿي سگهي ٿو.
• صاف ھٿن يا ڪاغذ جي پراڊڪٽ سان، پڪ ڪريو ته توھان جي زيورن تي ڌاڳو لڳل سرن کي باقاعدگي سان چيڪ ڪيو وڃي ته جيئن تنگ ٿئي. ("ساڄي-تنگ، کاٻي-لوسي.")
• جيڪڏھن توھان فيصلو ڪرڻ گھرجي ته توھان کي ھاڻي سوراخ ڪرڻ نه گھرجي، رڳو زيورن کي ھٽايو (يا ڪنھن پروفيشنل پيئرسر کي ھٽايو) ۽ سوراخ بند ٿيڻ تائين سوراخ کي صاف ڪرڻ جاري رکو. اڪثر ڪيسن ۾ صرف هڪ ننڍڙو نشان باقي رهندو.
• صورت ۾ هڪ انفيڪشن جو شڪ آهي، معيار جي زيور يا هڪ غير فعال متبادل جاء تي ڇڏڻ گهرجي ته جيئن انفڪشن کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي. جيڪڏهن زيور کي هٽايو وڃي ٿو، سطح جي سيلز بند ٿي سگهي ٿي، جيڪا سوراخ جي چينل اندر انفيڪشن کي سيل ڪري سگهي ٿي ۽ نتيجي ۾ ڦڦڙن جي نتيجي ۾. زيور نه هٽايو جيستائين طبي پيشه ور جي هدايت نه ڪئي وڃي.
خاص علائقن لاء
نانگ:
• هڪ سخت، وينٽيڊ اکين جو پيچ (دواسازي تي وڪرو) تنگ لباس هيٺ لاڳو ڪري سگهجي ٿو (جهڙوڪ نائلون جرابين) يا جسم جي چوڌاري Ace® بينڊ جي ڊگھائي استعمال ڪندي محفوظ ڪري سگهجي ٿو (چپڻ جي جلن کان بچڻ لاءِ). اهو علائقو کي محدود لباس، اضافي جلن، ۽ جسماني سرگرمين دوران اثر کان بچائي سگهي ٿو جهڙوڪ رابطي جي راندين.
ڪن / ڪن ڪارٽيلج ۽ منهن:
• ٽي شرٽ جي چال استعمال ڪريو: پنهنجي تکيا کي وڏي، صاف ٽي شرٽ ۾ ڪپڙو ۽ رات جو ان کي ڦيرايو؛ هڪ صاف ٽي شرٽ سمهڻ لاءِ چار صاف سطحون مهيا ڪري ٿي.
• ٽيليفون، هيڊ فون، چشمي، هيلمٽ، ٽوپي، ۽ هر شيءِ جي صفائي جو خيال رکجو جيڪو ڇنڊڇاڻ واري علائقي سان رابطو ڪري.
• پنهنجي وار کي اسٽائل ڪرڻ وقت احتياط ڪريو ۽ پنهنجي اسٽائلسٽ کي نئين يا شفا جي ڇنڊڇاڻ جي صلاح ڏيو.
• هڪ تنگ ڪپهه جي قميص يا راندين جي چولي جو سهارو تحفظ فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ آرام محسوس ڪري سگهي ٿو، خاص ڪري سمهڻ لاءِ.
جينياتي:
• جينيٽل پيئرسنگس- خاص ڪري پرنس البرٽس، امپلانگس ۽ اپادراوياس- پهرين ڪجهه ڏينهن لاءِ آزاديءَ سان رت وهي سگهن ٿا. تيار ٿي وڃو.
• صابڻ استعمال ڪرڻ کان پوءِ پيشاب ڪريو ته جيئن urethra جي ويجھو ڪنهن به سوراخ کي صاف ڪري سگهجي.
• شفا ڏيڻ واري سوراخ تي (يا ويجھو) ڇڪڻ کان اڳ پنهنجا هٿ ڌو.
• اڪثر صورتن ۾ توهان جيئن ئي تيار محسوس ڪيو ته توهان جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا، پر صفائي کي برقرار رکڻ ۽ صدمي کان بچڻ ضروري آهي؛ سڀني جنسي سرگرمين کي شفا جي مدت دوران نرم هجڻ گهرجي.
• پنهنجي ڀائيوارن جي جسم جي رطوبتن سان رابطي کان بچڻ لاءِ رڪاوٽون استعمال ڪريو جهڙوڪ ڪنڊوم، ڏندن جي بندن، ۽ پنروڪ پٽي وغيره، ايستائين جو هڪجهڙائي واري رشتي ۾ به.
• جنسي رانديڪن تي صاف، ڊسپوزيبل رڪاوٽون استعمال ڪريو.
• پاڻي تي ٻڌل سڻڪ جو هڪ نئون ڪنٽينر استعمال ڪريو؛ لعاب استعمال نه ڪريو.
• جنسي ٿيڻ کان پوء، هڪ اضافي لوڻ يا صاف پاڻي ڌوئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
هر جسم منفرد آهي ۽ شفا ڏيڻ جا وقت بلڪل مختلف آهن. جيڪڏھن توھان وٽ ڪو سوال آھي، مھرباني ڪري پنھنجي پيئرر سان رابطو ڪريو.
صفائي جي حل
وات جي اندر لاء هيٺ ڏنل حلن مان ڪو به يا سڀ استعمال ڪريو:
• اينٽي مائڪروبيل يا اينٽي بيڪٽيريل الڪوحل کان سواءِ وات ڌوئڻ*
• صاف پاڻي
• پيڪيج ٿيل جراثيم کان پاڪ لوڻ (بغير اضافو، ليبل پڙهو) علاج کان پوءِ سوراخ ڪرڻ لاءِ هڪ نرم انتخاب آهي. ڪنٽڪٽ لينس لاءِ لوڻ استعمال نه ٿيڻ گهرجي جيئن ته سار سنڀال کان پوءِ. زخم ڌوئڻ واري لوڻ هڪ اسپري طور موجود آهي فارميسي ۾ سڄي اتر آمريڪا ۾.
• سامونڊي لوڻ جو مرکب: 1/8 کان 1/4 چانهه جو چمچو (.75 کان 1.42 گرام) غير آئوڊين وارو (آئوڊائن کان سواءِ) سامونڊي لوڻ کي هڪ پيالو (8 اوز/250 مليل) گرم ڊسٽل ٿيل يا بوتل واري پاڻيءَ ۾ ملايو. هڪ مضبوط مرکب بهتر ناهي؛ هڪ لوڻ جو حل جيڪو تمام گهڻو مضبوط آهي اهو سوراخ ڪري سگهي ٿو.
(جيڪڏهن توهان کي هاء بلڊ پريشر يا دل جي حالت آهي، مهرباني ڪري توهان جي بنيادي صفائي جي حل جي طور تي لوڻ واري شين کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.)
وات جي اندر صفائي لاء هدايتون
روزانو 4-5 سيڪنڊن لاءِ، کائڻ کان پوءِ ۽ سمهڻ وقت، پوري شفا جي مدت دوران، وات کي ضرورت مطابق ڌوئي (30-60 ڀيرا) صاف ڪرڻ واري حل سان. جڏهن توهان وڌيڪ صاف ڪريو ٿا، اهو شايد توهان جي وات جي بيزاري يا جلن ۽ سوراخ ڪري سگهي ٿي.
ليبرٽ (گال ۽ چپ) سوراخ جي ٻاهرئين حصي لاءِ صفائي جون هدايتون
• ڪنهن به سبب جي ڪري پنهنجي سوراخ کي صاف ڪرڻ يا ڇهڻ کان اڳ پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو.
• علاج دوران ضرورت مطابق SALINE ڌوء. ڪجهه هنڌن لاءِ اهو استعمال ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو صاف گوج استعمال ڪندي نم جي حل سان ڀريل. ٿوري دير کان پوء ڌوء ڪنهن به بقايا کي هٽائي ڇڏيندو.
• جيڪڏهن توهان جو سوراخ ڪرڻ وارو صابڻ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿو، آسانيءَ سان سوراخ ڪرڻ جي چوڌاري ڇڪيو ۽ ضرورت مطابق ڌوء. سخت صابن استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، يا صابن سان رنگ، خوشبو، يا ٽريڪلوسن.
• صابڻ جي سڀني نشانين کي سوراخ ڪرڻ کان هٽائڻ لاء چڱي طرح ڌوء. اهو ضروري ناهي ته زيور کي سوراخ ذريعي ڦيرايو وڃي.
• صاف، ڊسپوزيبل پيپر پروڊڪٽس سان نرميءَ سان پيٽ ڀرڻ سان خشڪ ڪريو، ڇاڪاڻ ته ڪپڙي جا توليا بيڪٽيريا کي محفوظ ڪري سگهن ٿا ۽ زيورن تي ڇڪي، زخمن جو سبب بڻجن ٿا.
عام ڇا آهي؟
پهرين ٽن کان پنجن ڏينهن لاء: اهم سوز، هلڪو خونريزي، زخم، ۽ / يا نرمي.
ان کان پوء: ڪجهه سوجن، هڪ اڇو پيلو سيال جو هلڪو رطوبت (پاس نه).
شفا جي عمل مڪمل ٿيڻ کان اڳ هڪ سوراخ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته اهي ٻاهران اندر اندر شفا ڏين ٿا، ۽ جيتوڻيڪ اهو سٺو محسوس ٿئي ٿو، بافتو اندر ۾ نازڪ رهي ٿو. صبر ڪر، ۽ سڄي شفا جي مدت دوران صفائي رکو.
ايستائين جو شفا ٿيل سوراخ سالن تائين اتي رهڻ کان پوءِ منٽن ۾ سڪي يا بند ٿي سگهن ٿا! اهو شخص کان فرد تائين مختلف آهي؛ جيڪڏھن توھان پنھنجي سوراخ ڪرڻ پسند ڪريو ٿا، زيور اندر رکو- سوراخ خالي نه ڇڏيو.
سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڇا ڪجي
برف جي ننڍن ٽڪرن کي وات ۾ ڦهلائڻ جي اجازت ڏيو.
پيڪيج جي هدايتن جي مطابق هڪ اوور انسداد، غير اسٽريڊيل ضد سوزش جهڙوڪ ibuprofen يا naproxen sodium وٺو.
ضرورت کان وڌيڪ پنھنجي زيورن کي نه ڳالھايو يا ھلايو.
پهرين ڪجهه راتين ۾ پنهنجي دل جي مٿان مٿو رکي سمهو.
سٺي زباني صفائي کي برقرار رکڻ لاء
ھڪڙو نئون نرم برش وارو ٽوٿ برش استعمال ڪريو ۽ ان کي ٻين ٽوٿ برش کان پري صاف جڳھ ۾ ذخيرو ڪريو.
پنهنجي ڏندن کي برش ڪريو ۽ هر کاڌي کان پوءِ پنهنجي چونڊيل ڌوئي استعمال ڪريو.
روزانو فلاس کي شفا ڏيڻ دوران، ۽ نرميء سان پنهنجي ڏند، زبان ۽ زيورن کي برش ڪريو. هڪ دفعو شفا حاصل ڪرڻ کان پوء، زيورن کي وڌيڪ چڱي طرح برش ڪريو تختي جي تعمير کان بچڻ لاء.
صحتمند رهڻ لاءِ
صحت مند توهان جي طرز زندگي، اهو آسان ٿي ويندو توهان جي سوراخ کي شفا ڏيڻ لاء.
ڪافي ننڊ حاصل ڪريو ۽ غذائي غذا کائو.
زباني سوراخ ڪرڻ جا اشارا ۽ صلاحون
زيور
هڪ دفعو سوز گهٽجي ويو، اهو ضروري آهي ته اصل، ڊگھي زيورن کي هڪ ننڍڙي پوسٽ سان مٽايو وڃي ته جيئن اندروني نقصان کان بچڻ لاء. انھن جي گھٽتائي واري پاليسي لاءِ پنھنجي پيئرر سان صلاح ڪريو.
ڇاڪاڻ ته هي ضروري زيور جي تبديلي اڪثر شفا جي دوران ٿيندي آهي، اهو هڪ قابل سوراخ ڪندڙ طرفان ڪيو وڃي.
غير دھاتي زيورن جي متبادل لاءِ پنھنجي پيئرر سان رابطو ڪريو جيڪڏھن توھان جا ڌاتو جا زيور عارضي طور ھٽايا وڃن (جيئن طبي عمل لاءِ).
ڇا توھان فيصلو ڪرڻ گھرجي ته توھان ھاڻي سوراخ ڪرڻ نٿا چاھيو، رڳو زيورن کي ھٽايو (يا ھڪڙو پروفيشنل پيئرر ھٽايو) ۽ سوراخ بند ٿيڻ تائين سوراخ کي صاف ڪرڻ جاري رکو. اڪثر ڪيسن ۾ صرف هڪ ننڍڙو نشان باقي رهندو.
جيتوڻيڪ هڪ انفيڪشن جو شڪ آهي، معيار جي زيور يا هڪ غير متبادل متبادل جاء تي ڇڏڻ گهرجي ته پاڻي جي نيڪال يا انفيڪشن جي اجازت ڏيڻ لاء. جيڪڏهن زيور کي هٽايو وڃي، سطح جي سيلن کي بند ڪري سگهي ٿو انفڪشن کي سوراخ ڪرڻ واري چينل اندر سيل ڪري، نتيجي ۾ هڪ ڦڦڙن جي نتيجي ۾. جيستائين هڪ انفيڪشن صاف ٿي وڃي، زيور اندر!
پرهيز
آهستي آهستي کاڌ خوراڪ جا ننڍا ننڍا کاڌا.
ڪجھ ڏينهن تائين مصالحي، لوڻ، تيزابي، يا گرم گرمي پد جي خوراڪ يا مشروبات کائڻ کان پاسو ڪريو.
ٿڌو کاڌو ۽ مشروبات آرام سان آهن ۽ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
کاڌ خوراڪ جهڙوڪ ميش ٿيل آلو ۽ دليا کائڻ ڏکيو آهي ڇو ته اهي توهان جي وات ۽ زيورن سان لٺ آهن.
زبان کي ڇهڻ جي لاءِ، ڪوشش ڪريو پنهنجي زبان جي سطح کي پنهنجي وات ۾ رکڻ جي لاءِ جيئن توهان کائو ڇو ته جڏهن توهان جي زبان ڦري ٿي ته زيور توهان جي ڏندن جي وچ ۾ پهچي سگهن ٿا.
ليبرٽ (گال ۽ چپ) سوراخ ڪرڻ لاءِ: پنهنجي وات کي تمام ويڪرو کولڻ جي باري ۾ محتاط رهو ڇاڪاڻ ته ان جي نتيجي ۾ زيور توهان جي ڏندن تي پڪڙي سگهن ٿا.
هر جسم منفرد آهي ۽ شفا ڏيڻ جا وقت بلڪل مختلف آهن. جيڪڏھن توھان وٽ ڪو سوال آھي، مھرباني ڪري پنھنجي پيئرر سان رابطو ڪريو.
ڇا کان بچڻ لاء
پنهنجي زيورن سان راند نه ڪريو.
غير ضروري صدمو کان بچڻ؛ شفا جي دوران زيورن سان زيادتي ڳالهائڻ يا راند ڪرڻ بدصورت ۽ غير آرامده داغ ٽشو، لڏپلاڻ ۽ ٻين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
الڪوحل تي مشتمل مائوٿ واش استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. اهو سوراخ ڪري سگهي ٿو ۽ دير جي شفا ڏيڻ ۾.
زباني جنسي رابطي کان پاسو ڪريو جنهن ۾ فرينچ (گلي) چومڻ يا شفا جي دوران زباني جنسي (جيتوڻيڪ هڪ ڊگهي مدي واري پارٽنر سان).
چيونگم، تمباکو، آڱرين جي ناخن، پنسل، چشمي وغيره کان پاسو ڪريو.
شيئرنگ پليٽ، پيالو، ۽ کائڻ جي برتن کان بچڻ.
سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو! اهو خطرات وڌائي ٿو ۽ شفا جي وقت کي ڊگهو ڪري ٿو.
دٻاء ۽ تمام تفريحي دوا جي استعمال کان بچاء.
اسپرين، شراب، ۽ ڪيفين جي وڏي مقدار کان پاسو ڪريو جيستائين توهان خونريزي يا سوز جو تجربو ڪري رهيا آهيو.
پاڻي جي جسمن جهڙوڪ ڍنڍن، تلاءَ وغيره ۾ شفا جي سوراخن کي ٻڏڻ کان پاسو ڪريو.
هر جسم منفرد آهي ۽ شفا ڏيڻ جا وقت بلڪل مختلف آهن. جيڪڏھن توھان وٽ ڪو سوال آھي، مھرباني ڪري پنھنجي پيئرر سان رابطو ڪريو.
توهان جي پردي کي ڇڪڻ
ڇڪڻ هڪ سوراخ جي بتدريج وڌائڻ آهي. ڇڪڻ کي ڇڪڻ آسان ۽ محفوظ ٿي سگهي ٿو جيستائين خطرن تي غور ڪيو وڃي ۽ ڪجهه بنيادي احتياط
ڇو وڌو؟
جيئن ته توهان جو سوراخ سائيز ۾ وڌي ٿو توهان جي زيورن جا اختيار وڌيڪ تفصيلي ۽ نمايان ٿي سگهن ٿا. صحيح طور تي ڇڪيل سوراخ وزن ۽ دٻاء کي وڏي سطح واري ايراضيء تي هٽائي ٿو ته وڏا زيور محفوظ ۽ آرام سان پائي سگهجن ٿا.
جڏهن وڌائڻ لاء
هتي ڪو به مقرر ٽائيم ٽيبل ناهي جيڪو هر قسم جي سوراخ ڪرڻ يا هر فرد لاءِ صحيح هجي. حقيقت ۾، اهو ممڪن آهي ته هڪ سان ملندڙ سوراخن جو هڪ جوڙو هجي جيڪو ٻئي کان وڌيڪ آسانيء سان وڌايو وڃي. ھڪڙي وڏي سائيز تائين منتقل ٿيڻ کان پوء، توھان کي ڪافي وقت ڏيڻ گھرجي ٽشو کي بحالي ۽ مستحڪم ٿيڻ جي عمل کي ورجائڻ کان اڳ. اهو ڪيترن ئي هفتن کان مهينن تائين يا ان کان به وڌيڪ وقت وٺي سگھي ٿو، خاص طور تي سوراخ ڪرڻ ۽ توهان جي بافتن تي منحصر ڪري ٿو. محفوظ ڇڪڻ ۾ وقت ۽ صبر ٻئي شامل آهن. گھٽ ۾ گھٽ توھان چاھيو ٿا ته توھان جو سوراخ مڪمل طور تي شفا، پختو، ۽ لچڪدار ٿيڻ کان اڳ توھان کي ڇڪڻ تي غور ڪيو وڃي. هڪ پروفيشنل پيئرر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي سوراخ ڪرڻ لاءِ تيار آهي.
Considerations
موجوده، شفا ٿيل سوراخ کي ڇڪڻ، نئين سوراخ حاصل ڪرڻ جي برابر ناهي. هڪ امڪاني طور تي مستقل جسماني ترميم ڪرڻ کان پهريان هيٺيان غور ڪريو:
جيڪڏهن توهان زيورن کي ٻاهر ڪڍو ته توهان ڪيترو وڏو ٿي سگهو ٿا ۽ اڃا تائين ان جي اڳئين ظهور ڏانهن ڇڪڻ واري واپسي آهي؟
تجربيڪار سوراخ ڪندڙ مختلف نتيجن جو مشاهدو ڪن ٿا، جن جو دارومدار ڪيترن ئي عنصرن تي نظر اچي ٿو، جن ۾ زيورن جو قسم، ۽ ڪيئن سوراخ ڪيو ويو. تمام تيزيءَ سان ڇڪڻ آسانيءَ سان گھڻا داغ ٽشو جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو. سوراخ ڪرڻ سان ٽشو جي لچڪ کي محدود ڪري سگھي ٿو، ويسڪوليرٽي کي گھٽائي سگھي ٿو، مستقبل جي اسٽريچنگ کي محدود ڪري سگھي ٿو، ۽ سوراخ ڪرڻ جي صلاحيت کي گھٽائي سگھي ٿو تنگ ڪرڻ يا بند ڪرڻ جي، جيڪڏھن توھان کي زيورن کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو وڃي. ڇڪڻ واري ڇڪڻ جي نتيجي ۾ مستقل تبديلي ٿي سگھي ٿي. ان امڪان لاءِ تيار ٿي سگھي ٿو ته اھو پنھنجي اصل شڪل ڏانھن واپس نه اچي.
اوور اسٽريچنگ (تمام پري وڃڻ ۽/يا تمام تيز)
اوور اسٽريچنگ جي نتيجي ۾ داغ جي ٽشو جي ٺهڻ ۽ صحتمند رت جي وهڪري جي گھٽتائي جي نتيجي ۾ اهو پڻ هڪ بدصورت ”بلا آئوٽ“ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن ۾ چمڙي جو هڪ حصو چينل جي اندرئين پاسي کان ٻاهر نڪري ٿو. اوور اسٽريچنگ توهان جي بافتن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، پتلي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي، يا توهان جي ڇنڊڇاڻ جي مجموعي نقصان جي ڪري سگھي ٿي. هڪ کان وڌيڪ پوري گيج جي سائيز کي وڌائڻ کان پاسو ڪيو وڃي. اڌ سائيز استعمال ٿيڻ گهرجي جڏهن ممڪن هجي، خاص طور تي وڏي سائيز جي جمپ ۾ يا حساس علائقن ۾. سوراخن کي صرف ننڍيون واڌايون سنڀالي سگھن ٿيون، بغير ڇنڊڻ جي نازڪ استر جي زور تي، ڦاٽل، يا ٻي صورت ۾ خراب ٿيڻ جي.
توهان جي جسم کي رت جي وهڪري کي بحال ڪرڻ ۽ نئين صحت مند ٽشو پيدا ڪرڻ لاء ڪافي وقت جي ضرورت آهي، اهو هفتي يا مهينا وٺي سگھي ٿو.
توهان جي پردي کي ڇڪڻ
جيڪڏهن توهان پنهنجي سوراخ کي وڌائڻ لاء چونڊيو ٿا، محفوظ طريقو اهو آهي ته توهان جي شروعاتي زيورن کي ڊگهي عرصي تائين رهڻ جي اجازت ڏيو. ايتري تائين جو توهان جي سوراخ ۾ نرمي، خارج ٿيڻ يا عام جلن جي ڪا به نشاني نه ڏيکاريندي، زيورن جو صحيح طرح سان صاف يا جراثيم سان ٺهيل ٽڪرو (جيڪو توهان جي موجوده زيورن کان هڪ گيج جي سائيز کان وڌيڪ نه آهي) توهان جي سوراخ ۾ آسانيء سان داخل ڪيو وڃي. دٻاءُ کي استعمال ڪرڻ ۾ زيورن کي زور ڏيڻ مناسب عمل نه آهي جڏهن ڇڪڻ. توھان چاھيو ٿا ته سوراخ کي ڪافي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو ته اھو ايندڙ سائيز کي ٿوري يا بغير ڪوشش سان قبول ڪري سگھي. جيڪڏهن زيور آسانيءَ سان اندر نه ٿا اچن، يا جيڪڏهن توهان کي ڪا وڏي تڪليف يا خون وهڻ جو تجربو آهي، فوري طور تي روڪيو. ان جو مطلب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان جو سوراخ وڌائڻ لاءِ تيار ناهي يا توهان کي پيشه ورانه مدد جي ضرورت آهي.
هڪ پیشہ ور پيئرر ڳولڻ لاء هڪ حڪمت وارو انتخاب ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ وڏو گول سائيز آهي. توهان جو سوراخ ڪندڙ توهان جي سوراخ ڪرڻ جو جائزو وٺي سگهي ٿو ۽ ڇڪڻ لاءِ حقيقي مقصد مقرر ڪري سگهي ٿو. ھڪڙو پروفيسر توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي مناسب زيور جي مواد، سائيز ۽ انداز چونڊڻ ۾. توهان جي زيورن کي صحيح طرح سان صاف ڪرڻ يا جراثيم کان پاڪ ڪرڻ، ۽ توهان جي لاءِ داخل ڪرڻ سان اوور اسٽريچنگ يا ٻئي نقصان کان بچڻ ۾ مدد ملندي جيڪا داغ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ هڪ اوزار جنهن کي انسرشن ٽيپر سڏيو ويندو آهي شايد توهان جي چونڊيل زيورن کي صحيح طور تي نصب ڪرڻ لاء ضروري هجي. نلڪن کي هڪ پيشه ورانه اوزار سمجهيو وڃي، ساڳيو ئي سوراخ ڪرڻ واري سوئي وانگر. نلڪن جو مطلب نه آھي تمام وڏا زيورن کي ڇنڊڻ ۾ مجبور ڪرڻ، رڳو مدد داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. ڪنهن به اوزار جي غلط استعمال جي نتيجي ۾ نقصان ٿي سگهي ٿو.
ڇا ڇڪڻ درد آهي؟
ڪيترن ئي نرم بافتن جي سوراخن سان جيئن ته ڪن جي لوب کي مناسب اسٽريچنگ سان ٿوري گهڻي تڪليف نه ٿيڻ گهرجي. ڪجھ وڌيڪ حساس ڇنڊڇاڻ جهڙوڪ نٿ، چپ، ڪارٽيلج، يا جينياتي علائقو غير آرام سان ٿي سگھي ٿو جيتوڻيڪ صحيح طور تي وڌايو وڃي. تڪليف ڪڏهن به سخت نه ٿيڻ گهرجي ڪنهن به ڇڪڻ سان، سوراخ ڪرڻ سان ڪڏهن به رت نه وهڻ گهرجي يا ڦاٽي ظاهر ٿيڻ گهرجي. هي اوور اسٽريچنگ جي نشاني آهي. جيڪڏهن اهي مسئلا پيدا ٿين ٿا ته توهان کي ننڍي سائيز ڏانهن وڃڻ جي ضرورت پوندي، يا مدد لاءِ هڪ پروفيشنل پيئرر جو دورو ڪريو، توهان جي سوراخ ڪرڻ واري نقصان کان بچڻ لاءِ.
زيور
• تازي ڇڪيل ڇنڊڇاڻ ۾، اسان تجويز ڪريون ٿا ته زيور پائڻ جو انداز ۽ مواد نئين سوراخن لاءِ APP طرفان منظور ٿيل آهي. گھٽ معيار جي زيورن يا مواد کان پاسو ڪريو جيڪي تازي سوراخن لاءِ مناسب نه آھن، جھڙوڪ acrylic، silicone ۽ organics (wood, bone, stone, or horn). وڌيڪ سکڻ لاءِ APP بروشر ”ابتدائي سوراخن لاءِ زيور“ ڏسو.
• متبادل مواد (جهڙوڪ مٿي ڏنل فهرستن) کي پائڻ ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن گهربل هجي، علائقي جي مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ کان پوء. تفصيل لاءِ ڏسو APP بروشر ”جيولري فار هيلڊ پيئرسنگز“.
• سولڊ پلگ ۽ هولو آئيليٽ خاص طور تي مشهور انداز آهن. شروعاتي اسٽريچز لاءِ، اھي اڪيلائيءَ ۾ ڀڄڻ وارا يا غير ڀڄڻ وارا ھجن، ۽ ترجيحي طور تي او-رنگز لاءِ نالن کان سواءِ. احتياط: ڊبل ڀاڻ واري زيور کي تازي ڇڪيل سوراخ ۾ رکڻ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
• آمريڪا ۾، زيورن جي ٿلهي عام طور تي ماپي ويندي آهي گيج* (ملي ميٽرن جي بجاءِ)، ۽ هڪ خاص سائيز (00 گيج) کان مٿي، هڪ انچ جي فرقن سان. ماپون تيزيءَ سان وڏي ٿينديون وڃن، ان ڪري 14 کان 12 گيج تائين اسٽريچ نسبتاً گھٽ (.43 ايم ايم) آهي، پر 4 کان 2 گيج تائين وڃڻ تمام وڏو جمپ (1.36 ايم ايم) آهي. جيترو وڏو توهان وڃو، توهان کي عام طور تي ڊگهين وچ ۾ انتظار ڪرڻو پوندو. اهو گيجز جي وچ ۾ وڌندڙ سائيز جي فرق جي ڪري آهي، ۽ اهو پڻ ڇاڪاڻ ته ٽشو اڪثر ڪري وڌائڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي جيئن توهان ان جي گنجائش کي وڌايو. جيڪڏهن دستياب هجي، زيور جي سائيز مليميٽر (عام طور تي آمريڪا کان ٻاهر استعمال ٿيل) وڌندي وڌندي وڌندي وڌندي وڌندي.
• ٻاھرين ڌاڙن وارا زيور يا ڪنھن به زيور کي ڊگھي ڪرڻ لاءِ تيز ڪنارن سان استعمال نه ڪريو ڇو ته اھي آسانيءَ سان توھان جي سوراخن کي ڇڪي يا ڇڪي سگھن ٿا.
• گھڻا وڏا يا ڳرا زيور - خاص طور تي لٽڪيل ٽڪرا - ڊگھي ڪرڻ يا تازي ڇڪيل سوراخن لاءِ موزون نه آھن. مثال طور، بھاري رِنگز، ھڪ سوراخ جي تري ۾ گھڻو دٻاءُ وجهي سگھن ٿا ۽ ٽشو جي اڻ برابريءَ کي ڇڪڻ ۽/يا پتلي ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. هڪ دفعو علائقي کي وڌائڻ کان بحال ڪيو ويو آهي، ڳري زيور پائڻ ٿي سگهي ٿو ۽ اضافي اضافو ٿي سگهي ٿو.
• ٿلها زيور نه پائڻ لاءِ، جهڙوڪ ٽالون، ٽيپر پن، يا اسپرل کي وڌائڻ لاءِ. انهن جو مطلب نه آهي استعمال ڪرڻ لاءِ اوزارن کي وڌائڻ لاءِ ۽ اڪثر ڪري سگھن ٿا ٽشو نقصان کي تمام جلدي وڌائڻ کان. جڏهن ڇڪيل زيورن کي ڇڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، او-رنگز جيڪي زيور کي پنهنجي جاءِ تي رکندا آهن، گهڻو دٻاءُ جي ڪري جلن ۽ ٽشو جي پتلي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
سنڀاليندڙ
پنھنجي نئين، وڏي زيور کي ڪافي وقت لاءِ جاءِ تي ڇڏڻ بابت پنھنجي پيئرسر جي صلاح تي عمل ڪريو. اهو ٿي سگهي ٿو ته زيورن کي ٻيهر داخل ڪرڻ ڏکيو يا ناممڪن هجي جيڪڏهن تمام جلد هٽايو وڃي - جيتوڻيڪ مختصر طور تي - ڇاڪاڻ ته چينل تمام جلدي سڪي سگهي ٿو. زيورن کي هٽائڻ کان پاسو ڪريو تازو ڇڪيل سوراخ ۾ ڪيترن ئي ڏينهن تائين، ممڪن طور تي هفتي.
ھڪڙو نئون ڇڪيل سوراخ شايد ڪجھ نرمي ۽ سوزش جو تجربو ڪري سگھي ٿو. اهو عام طور تي نرم آهي ۽ ٿورن ڏينهن ۾ گذري سگهي ٿو. اڃا تائين، نئين سوراخن لاء تجويز ڪيل خيال جي پيروي ڪرڻ لاء محتاط آهي.
ڊگھي مدت جي سار سنال
ڇاڪاڻ ته ڇڪيل سوراخ ۾ مٿاڇري جي ايراضي وڌي وئي آهي، عام ذخيرو سان لاڳاپيل ڊسچارج پڻ وڌايو ويندو آهي. ڊگھي مدي جي سار سنڀال لاءِ، شاور ۾ گرم پاڻيءَ جي ھيٺان پنھنجي شفا ٿيل سوراخ کي ڌوئو يا ڌوئو جيئن توھان جي روزاني حفظان صحت جي معمول جي حصي جي طور تي. جيڪڏهن زيورن کي آساني سان هٽايو وڃي، ان کي غسل ڪرڻ دوران ڪڏهن ڪڏهن ڪڍيو وڃي ته جيئن ٽشو ۽ زيورن ٻنهي جي وڌيڪ مڪمل صفائي لاء. قدرتي يا متبادل مواد مان ٺهيل زيورن جي مناسب خيال جي باري ۾ پنهنجي سوراخ ڪندڙ سان صلاح ڪريو.
آرام ڪرڻ (خاص ڪري Earlobes لاءِ)
اهو مشق آهي باقاعده طور تي وڏي سائيز جي زيورن کي هٽائڻ جو (تقريبن 2 گيج (6 ايم ايم) ۽ ٿلهو) هڪ خاص وقفي لاءِ سوراخ کي صحتمند رکڻ ۾ مدد لاءِ. اهڙو وقفو زيورن جي وزن ۽ دٻاءَ جي ٽشو کي آرام ڏئي ٿو، ۽ گردش وڌائي ٿو - خاص طور تي سوراخ جي تري ۾، جيڪو گهڻو ڪري بوجھ برداشت ڪري ٿو. اهو ٿيڻ گهرجي صرف ان کان پوءِ جڏهن توهان جو سوراخ بحال ٿي چڪو آهي انهي نقطي تي جتي توهان هڪ وقت ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه منٽن لاءِ زيور کي آرام سان هٽائي سگهو ٿا. وقت جي مقدار کي طئي ڪرڻ لاءِ تجربو ڪريو ته توھان جا زيور ھٽائي سگھجن ٿا بغير سوراخ جي تمام گھڻو گھٽجڻ. عام طور تي، توهان گهڻي عرصي تائين هڪ خاص سائيز کي پائڻ چاهيو، اهو آسان ٿي ويندو. پنهنجي پيئرر سان چيڪ ڪريو ته ڏسو ته ڇا توهان جي صورت ۾ آرام ڪرڻ جو مشورو آهي.
مالش ۽ موئسچرائزنگ
مساج داغ جي ٽشو کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ صحتمند، اهم چمڙي کي فروغ ڏيڻ لاء گردش کي تيز ڪري ٿو. قدرتي تيل جهڙوڪ جوجوبا، ناريل، وغيره کي نمي ۽ خشڪي کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ٿڌ، ڪمزوري ۽ ڳوڙها اچي سگهن ٿا. ڪجھ منٽن لاءِ (توهان جي آرام واري عرصي دوران، جيڪڏهن توهان وٽ هجي) پنهنجي چونڊيل تيل سان ٽشو کي چڱيءَ طرح مالش ڪريو.
مسئلا حل ڪرڻ
زخم، لالچ، روئڻ، يا توهان جي بافتن جي سوزش هڪ مسئلو ظاهر ڪري سگھي ٿي. توهان شايد تمام گهڻو پري وڌايو آهي، تمام جلدي، يا توهان کي شايد توهان جي زيورن جي مواد، سائيز، يا انداز تي منفي ردعمل ٿي سگهي ٿي. اوور اسٽريچ ٿيل سوراخ جو علاج ڪريو جيئن بلڪل نئين ۽ مناسب سنڀال ۽ صفائي جي پيروي ڪريو. ائين ڪرڻ ۾ ناڪامي سنگين نتيجا ٿي سگھي ٿي، بشمول انفيڪشن ۽ ٽشو نقصان.
توھان کي گھٽائڻ جي ضرورت پوندي (پنھنجي پوئين سائيز ڏانھن واپس وڃو) جيڪڏھن سوراخ خاص طور تي جلن ٿيل آھي. جيتوڻيڪ توهان شايد پنهنجي مقصد جي سائيز حاصل ڪرڻ جا خواهشمند آهيو، توهان جي نسب کي صحتمند رکڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي. ان کان پوء، توهان کي وڌيڪ وڌائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه اضافي مهينن جو انتظار ڪرڻو پوندو. شروعات کان سست وڃو ۽ توهان جي عمل کي گهٽائڻ يا اسٽال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
ڦاٽڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ عام جڳهه earlobe آهي. اهو شايد دردناڪ نه هجي جيئن اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، پر اهو هڪ مسئلو ظاهر ڪري ٿو. توھان کي پنھنجي پيٽرر سان صلاح ڪرڻ گھرجي. توھان کي گھٽ ڪرڻ جي ضرورت پوندي، بعد ۾ سنڀال جي طريقيڪار کي ٻيهر شروع ڪرڻ، ۽ / يا ٻين تجويزن تي عمل ڪريو جيئن توھان جي پيئرر پاران بيان ڪيل آھي.
اعلان:
اهي هدايتون وسيع پيشه ور تجربو، عام احساس، تحقيق ۽ وسيع ڪلينڪ مشق جي ميلاپ تي ٻڌل آهن. اهو نه سمجهيو وڃي ته ڊاڪٽر کان طبي مشوري لاء متبادل. جيڪڏهن توهان هڪ انفيڪشن کي شڪ ڪيو، طبي ڌيان طلب ڪريو. ياد رهي ته ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي پيئرنگ جي حوالي سان خاص تربيت نه ملي آهي. توهان جو مقامي پيئرر شايد توهان کي سوراخ ڪرڻ واري دوستانه طبي پيشه ورانه ڏانهن رجوع ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.